¿Por qué realizarse masajes?

Tensión, estrés, cansancio, dolor… el ritmo de vida impuesto por la
sociedad nos lleva a una dinámica no siempre positiva para
nuestro organismo, El sistema muscular y el sistema óseo se ven
seriamente perjudicados y ello se traduce muchas veces en la
aparición de molestias que en muchos casos nos obligan a parar
durante un tiempo hasta restablecernos. La mayor parte de la
población recurre a calmantes o relajantes musculares que en
apariencia alivian pero que siempre llevan consigo peligrosos
efectos secundarios. Cansancio y dolor deben combatirse de una
manera más simple y eficaz, sólo hace falta seguir un estilo de vida
más saludable, una dieta adecuada y un masaje que nos ayudará a
prevenir muchas dolencias y enfermedades.

En efecto, el masaje entendido como una forma de manipulación
sobre las capas superficiales y profundas de los músculos del
cuerpo, ayuda a mejorar las funciones del organismo
disminuyendo la actividad refleja y promoviendo la relajación y el
bienestar de las personas.

Es posiblemente una de las herramientas terapéuticas más
antiguas que ha empleado el ser humano para aliviar estados de
dolor. Su evolución ha ido en paralelo a la evolución de la sociedad
y hoy puede decirse que existen infinidad de tipos de masaje, que
van desde el ámbito sanitario hasta el deportivo. El poder curativo
del masaje no sólo alcanza el ámbito físico sino que también es un
poderoso aliado para combatir los desequilibrios emocionales: el
masaje proporciona seguridad, apoyo y confianza en cualquier
ocasión.

Los síntomas físicos son muchas veces una consecuencia de lo que
sucede en la mente humana. Cuando un músculo se contrae suele
ser la respuesta a una situación de tensión que estamos viviendo,
mientras que suele relajarse cuando se aceptan de buen grado los
hechos que nos están afectando. El masaje sirve para aliviar o
hacer desaparecer las contracturas y la tensión muscular, optimiza
la función y permite un buen deslizamiento de los tejidos. Las
maniobras de masaje tienen como finalidad, también, la
recuperación y rehabilitación física de los procesos patológicos, o
de las lesiones.

La necesidad de contacto con los demás es esencial para nuestro
desarrollo y bienestar. No en vano es el primer sentido que se
desarrolla en el útero, momento en el que se estimula la
comunicación y el vínculo entre madre e hijo,

Este libro hace un repaso de los principales métodos a utilizar
para realizar un buen masaje y explica de manera muy práctica los
pasos a seguir para realizarlo. Los rozamientos, fricciones,
presiones, amasamientos y demás técnicas aparecen aquí de
manera clara con el fin de garantizar alivio y bienestar a todo el
mundo.



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